舌に汚れついてない?口臭の原因かも

 

自分の口臭が気になっている人は多いと思います。

 

キツイ口臭は嫌われる?

 

ちゃんと歯磨きしているのに、なぜか匂いが気になる・・・。

 

そんな人いませんか?口臭の原因は色々とありますが、

 

舌が汚れている場合が意外と多いそうです。

 

食事後の口の中は、

 

料理の食べカスが溜まってとても不衛生な状態です。

 

食べカスは歯の隙間に溜まるイメージがありますが、

 

舌や頬の内側にもたくさんの汚れが付着しています。

 

口臭の原因の多くは口の中、

 

特に舌の汚れであるというのは知っていますか?

 

舌が白い?!舌の汚れの原因は?

 

 

 

自分の舌を鏡でチェックしてみて下さい。

 

白かったり、薄い黄色になっていたことありませんか?

 

この舌の表面についた色、汚れは、

 

舌の苔と書いて舌苔(ゼッタイ)と読みます。

 

舌の細胞が剥がれたものや食べ物のカス、

 

細菌などが溜まってできます。

 

疲労やストレス、、鼻詰まりで口呼吸になって

 

口の中が乾燥したりしているときにも、

 

舌苔が発生しやすいといわれています。

 

舌苔は口臭の原因にもなります。

 

口の中が乾燥していると唾液の働き

(洗浄作用や抗菌作用)が悪くなるため、

 

口の中の細菌が増えることを制御できなくなってしまいます。

 

口の中の細菌・ウイルスを減らし、繁殖を抑えることが大切ですね。

 

白過ぎる舌、薄くて痩せている舌は、

 

栄養や水分が不足している可能性があるそうです。

 

健康な舌は、赤色からピンク色をしており、表面は潤っています。

 

歯磨きも大切ですが、忘れてはならないのが「舌」の掃除ですね。

 

 

舌の汚れの取り方

 

 

舌の掃除の専用グッズがあります。

 

プラスチックの舌クリーナーよりもブラシの方が痛くないですよ。

 

ドラッグストアや歯医者さんでも舌ブラシを購入する事ができます。

 

ゴシゴシと擦らずに、ゆっくり滑らすように奥から手前にブラシを動かしましょう。

 

あまり奥まで入れると嘔吐反射が出ます。(毎回ドキドキするのは私だけ?)

 

力を入れすぎたり、1日に何度もすると舌を傷付けて

 

雑菌が入りやすくなるので気をつけましょう。1日1回程度が良いと思います。

 

舌苔が付かないように食事の後はできれば歯磨き、うがいができれば言うこと無しですが、

 

お昼に歯を磨くのはなかなか難しい時ありますよね?

 

口臭撃退タブレットおすすめはコレ!!

 

 

 

口臭も気になるし、舌のザラザラした感じも不快に感じたら、

 

気軽に食べれる口臭予防のおすすめタブレットがありますよ。

 

スッキリ吐息タブレット。

 

スッキリ吐息タブレットのレビューはこちら

 

私はいつもカバンに持ち歩いています。

 

食事の後や、仕事の合間にもかなり便利です。デートにも!

 

歯磨きした後よりもスッキリ爽やかになります。

 

少し舌の上に乗せて溶かしてから噛んだ方が舌もスッキリします。

 

なんだか舌の状態も良くなった気がします。ドライマウスにもいいのかもしれません。

 

 

 
しかも、このスッキリ吐息は、世界初のコーラルアパタイトが、口臭を撃退してくれます。

 

さらに歯を強くするミネラルが含まれていて、嬉しいホワイトニング効果まであります。

 

私は歯のホワイトニングもしているのでホワイトニングが持続する気がします。

 

愛用しているホワイトニング商品はパールホワイトプロEX

 

口臭エチケットは大事ですよね。嫌われてしまう前に!!

 

即効性のあるスッキリ吐息タブレットを是非お試し下さい♪